المحتوى

كيفية التغلب على الحزن و الزعل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيفية التغلب على الحزن و الزعل؟

 

قم بعمل الهوايات المفضلة والمحببة لديك 
قراءة الكتب والروايات
المشي بالصباح الباكر
الذهاب الى النادي الرياضي 
ممارسة لعبة اليوغا للاسترخاء وطرد الافكار السلبية
تناول الطعام الذي  تحبه 
اجتمع مع الاصدقاء واضحكوا سوياً 
مشاهدة فيديوهات مضحكة 
سماع نكت مضحكة 
الذهاب الى التنزه  مع العائلة 
 
شارك المقالة:
45 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook