تقول أستاذة طب الأمراض الجلدية هيذر روجرز في جامعة واشنطن بأن البشرة تصبح أكثر جفافاً وحساسية أثناء الحمل، وربما يعود ذلك كون الجسم يمر بالكثير من التغيرات وليس لديه طاقة ليعتني بنفسه، كما أن هرمونات الحمل تزيد من إفراز الزيوت مما قد يسبب ظهور البثور، كما أن العديد من النساء يصبن بالكلف، والذي يعرف أحياناً بقناع الحمل، وللعناية بالبشرة خلال فترة الحمل:
تحدث الدوالي عند السيدات أثناء الحمل بسبب زيادة الوزن والضغط على الأوعية الدموية، وللوقاية من الإصابة بالدوالي ينصح باتباع الإرشادات الآتية:
يمكن استشارة الطبيب عن مقدار الوزن الصحي الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل، ولكن معظم النساء يكسبن من 12-16 كيلو غرام، ولتكون الزيادة صحية يجب تناول طعام متوازن وصحي، حيث تحتاج المرأة الحامل على 300 سعر إضافي وخاصة في شهور الحمل الأخيرة، ويجب التأكد من أن هذه السعرات تأتي من المواد المغذية، وفي حال كانت الحامل كثيرة الحركة أو تقوم بنشاط بدني فيجب زيادة السعرات الحرارية بما يتناسب مع نشاطها.
العربية
