لا يوجد دواء معين لعلاج القولون العصبي بل يجب تغيير بعض انماط الحياة منها
● الابتعاد تماما عن الاطعمة التي تهيج القولون العصبي مثل الملفوف و الاطعنة الدهنية ،المشروبات الغازية ، و تناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الكوسا و الخيار و البندورة و كذلك الفواكة و الحبوب الكاملة
● شرب كميات كبيرة من الماء ، و شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين بكمية محدودة
● ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا يعمل على تحسين الهضم
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
