علبتان (مئة وسبعون غراماً) من قطع التونة الكبيرة المعلبة بالماء والمصفاة جيداً.
ربع كوب من البصل الأحمر المفروم ناعماً.
ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً.
ربع كوب من زيتون الكالاماتا المفروم.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة من برض قشر الليمون.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
ملح.
فلفل أسود مطحون.
ستة أكواب من الورقيات الخضراء المغسولة (خمسة وثمانون غراماً تقريباً).
أربع شرائح من خبز القمح الكامل.
حبتا طماطم كبيرة الحجم مقسمتان إلى شرائح.
طريقة التحضير
خلط التونة مع البصل والبقدونس والزيتون في وعاء متوسط الحجم.
خلط زيت الزيتون مع برش قشر الليمون وعصيره والملح والفلفل الأسود في وعاء صغير آخر وسكب مقدار ثلثي التتبيلة فوق خليط التونة وتقليب المكوّنات حتى تتجانس النكهات.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
