إذا كانت الأسباب واضحة ومقنعة بالنسبة لك سوف تنساه وخاصة إذا كانت هناك صفات سلبية وبكثرة موجودة فيه لذلك يمكن أن تتذكر سلبياته والمواقف التي قصر فيها معك فحينها لن تتردد في عدم التفكير به وبالتالي سيكون أسهل في النسيان كذلك :
لا تقابله ولا تجلس في أماكن يتم الحديث عنه وإذا حدث وكنت جالساً حاول أن تغير الموضوع أو أن تشغل نفسك في أشياء آخرى.
أشغل نفسك في تطوير مهاراتك وقدراتك المهنية والتعليمية فهذا يجعل دائرة جديدة من المعارف والصداقات وبالتالي ستنسجم معهم من جديد.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
