لماذا أشعر بأن لا يوجد فرق بين الليل والصباح وأتخيل نفسي دائما أنني أستيقظ على نفس المنوال وأشعر باستغراب عندما أنام في الليل الداكن وأستيقظ في الصباح أقول لنفسي كيف فماذا أفعل؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
لماذا أشعر بأن لا يوجد فرق بين الليل والصباح وأتخيل نفسي دائما أنني أستيقظ على نفس المنوال وأشعر باستغراب عندما أنام في الليل الداكن وأستيقظ في الصباح أقول لنفسي كيف فماذا أفعل؟
الاستيقاظ الارتباكي هو اضطراب في النوم يجعلك تتصرف بطريقة غريبة ومربكة للغاية أثناء استيقاظك أو بعد الاستيقاظ مباشرة. قد يبدو أنك لا تعرف مكانك أو ما تفعله.
قد يشمل سلوكك ما يلي:
كلام بطيء
تفكير مرتبك
ضعف الذاكرة
ردود فظة على الأسئلة أو الطلبات
عندما يحدث استيقاظ مشوش ، قد تبدو مستيقظًا على الرغم من أن لديك حالة ذهنية ضبابية. غالبًا ما تبدأ الحلقات عندما يضطر شخص آخر إلى إيقاظك جسديًا. قد تستمر هذه الحوادث بضع دقائق تصل إلى عدة ساعات.
الأحلام المشوشة تعتبر محفز لهذه الحالة. تتضمن هذه الفئة من اضطرابات النوم أحداثًا أو تجارب غير مرغوب فيها تحدث أثناء النوم أو النوم أو الاستيقاظ.
بعض الأشخاص الذين يعانون من الاستيقاظ المربك يشدون على أسنانهم أثناء النوم أو قد يتكلمون أثناء النوم. كما يحدث خمول النوم الشديد في الصباح ، مما يؤثر على المصاب به فيدفعه الى أن يؤدي أداءً ضعيفًا في المدرسة أو في العمل.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
