المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الدين / لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ؟

لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ؟

الكاتب: منى -

لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ؟

رائع

لا اقصد الشماته لكنها نفس مشكلتي اللتي مررت بيها

و تسمى over thinking اي التفكير الزلئد

و هذا المرض و نعم انه مرض خبيث. يجعلك تخوض في التفكير في المستقبل و الماضي و الحاضر او ستذكار شي ما

و هذا يؤثر على الدماغ فالدماغ هنا يفكر دائما او لا يكون ساكنا

فيصبح لدينا

قلق بسبب التفكير و قلة النوم

عدم تركيز و التشتت

ضعف في الذاكرة و النسيان

صعوبة النوم

خمول عام في الجسم في الحالات السيئة

اذن كيف اتخلص من هذا الشي

هناك حكمة تقول اسال مجرب ولا تسأل طبيب

فهذه الاشياء التي اتبعتها و اتمنا ان تنجح معك

الدعاء لله عزء وجل ان يزيح منك هذا المرض

الادراك عندما يبدا عقلك في التفكير. فيجب ان تتوقف عن ذالك ان تجبر نفسك حرفيا على ان لا تفكر مهما كان الموقف

ان تعود الدماغ على السكون. فالدماع اجلس كل يوم ربع ساعة بدون التفكير او التخيل او الاستذكار عود المخ على هذه. لن تلفح من اول مرة لكن الامر يستحق

شاهد قناة اسمها اخضر على you tube سوف تفيدك و هناك فديو يتعلق بالنوم شاهده.

شارك المقالة:

56 مشاهدة

هل أعجبك المقال

المحتوى

لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ؟

لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ؟

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما حكم قراءة القرآن قبل الفجر بدقائق؟

ماذا تفسير شرع الله تعالى التوبة للكافر وليس للظالم فقط؟

كيف أتخلص من الوسواس في الصلاة والتركيز في الصلاة؟

هل يجب على المرأة بعد رمضان عند صيام الأيام التي تم فطرها في رمضان أن تصلي فيها صلاة التراويح؟

ما معنى عبارة لا إله الا الله ؟

ما هم القوم الذين لقوا سيدنا إسماعيل ووالدته عند بئر زمزم؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما نوع المد في كلمة الحاقة؟

كم ربع في سورة البقرة؟

كم مكث سيدنا إبراهيم في النار؟

كم صفحة في الجزء الواحد من القرآن؟

المحتوى

لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ؟

لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ؟

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما حكم قراءة القرآن قبل الفجر بدقائق؟

ماذا تفسير شرع الله تعالى التوبة للكافر وليس للظالم فقط؟

كيف أتخلص من الوسواس في الصلاة والتركيز في الصلاة؟

هل يجب على المرأة بعد رمضان عند صيام الأيام التي تم فطرها في رمضان أن تصلي فيها صلاة التراويح؟

ما معنى عبارة لا إله الا الله ؟

ما هم القوم الذين لقوا سيدنا إسماعيل ووالدته عند بئر زمزم؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما نوع المد في كلمة الحاقة؟

كم ربع في سورة البقرة؟

كم مكث سيدنا إبراهيم في النار؟

كم صفحة في الجزء الواحد من القرآن؟

نأسف لذلك!

سياسة ملفات الارتباط