المحتوى

لماذا عند حديثي مع الناس تبدأ عيني بالتدميع, مع العلم ومع أولادي, أخشى مواجهة الناس وأشعر أني لا أملك الثقة بالنفس؟

الكاتب: يزن النابلسي -

لماذا عند حديثي مع الناس تبدأ عيني بالتدميع, مع العلم ومع أولادي, أخشى مواجهة الناس وأشعر أني لا أملك الثقة بالنفس؟

 

أخي وعزيزي السائل من الجيد أن يكون لديك مشاعر وحسن إيجابي تجاه من لهم الفضل عليك وأحسنوا التعامل معك ولكن لا تخف كثيراً فهذا ليس له علاقة بضعف شخصيتك وإنما بإحساسك العالي بهم فعليك أن تضبط قليلاً هذه المشاعر التي قد لا يناسبها كل موقف ويمكن أن تفعل ذلك من خلال القيام بما يلي///
يمكن أن تفرغ كل ما لديك من حديث ومشاعر أمام من تحب وبستفاضة حتي لا تدع شيئاً لم تكبته لأن هذا قد يكون سببه كبت بعض المشاعر تجاههم.
القيام بالتدريب بعد ذلك للتحكم وضبط المشاعر من خلال عدة انشطة مثلاً تعمد الحديث في المواقف التي كنت تدمع فيها وأطلب من نفسك عدم البكاء وهناك نساط في ذلك إسمه الريموت كنترول قد تجده على محركات البحث فطبقه على نفسك لأنه سيعلمك الضبط والتحكم في مشاعرك وإنفعالاتك.
 
شارك المقالة:
16 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook