ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / لماذا لا ينقص وزني أنا مواظبة على المشي من ٤ شهور ساعة يوميا أول شهر نقص وزني ٤ كيلو وبعدها ثبت وأنا حزينة لأني أحس أن تعبي يروح على الفاضي؟

لماذا لا ينقص وزني أنا مواظبة على المشي من ٤ شهور ساعة يوميا أول شهر نقص وزني ٤ كيلو وبعدها ثبت وأنا حزينة لأني أحس أن تعبي يروح على الفاضي؟

الكاتب: يزن النابلسي -

لماذا لا ينقص وزني أنا مواظبة على المشي من ٤ شهور ساعة يوميا أول شهر نقص وزني ٤ كيلو وبعدها ثبت وأنا حزينة لأني أحس أن تعبي يروح على الفاضي؟

 

تنزيل الوزن ليس مرتبط فقط بممارسة الرياضة
بل هناك عوامل مجتمعة 
منها اتباع نظام غذائي يتناسب مع وزنك و طولك و في حال وجود اي امراض مزمنه تمنعك عن تناول طعام معين
بالاضافة الى شرب الماء بكثرة 
و ممارسة الرياضة بشكل يومي
و تقليل وجبات الطعام 
 
و نزول وزنك هو مؤشر جيد على استفادة جسمك من الرياضة 
كما ان الجسم ينزل في اول مراحل الريجيم و الرياضة بشكل كبير ثم يبدأ النزول بشكل اقل و هذا طبيعي
 
شارك المقالة:
30 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

لماذا تم مقاطعة منتجات ألبان ندى في السعودية؟

ما هو تأثير الوزن الزائد على صحة العمود الفقري؟

ما هي أسباب إنعدام إكتساب الوزن عند الأطفال؟

هل عملية شفط الدهون بالفيزر لتخفيف الوزن والتخسيس أم لتجميل الشكل؟

كيف أعمل رجيم صحي؟

كيف يمكن للحفاظ على وزن صحي مساعدة الناس على البقاء في صحة جيدة مع مرض السكري؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

كم جرام بروتين وكم جرام كارب وكم جرام دهون أحتاج باليوم علما بأن عمري 18 عام و وزني 80 كيلو و طولي 185 واحتياجي اليومي 2000 سعرة حرارية؟

ما هو أنسب وأقوى رجيم لعمر 13 سنة؟

كيف أعرف أني نحيف؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook