تُعرف السُمنة وزيادة الوزن بأنّها تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، ممّا قد يَضُر بصحةِ الجسم، ويمكن الإشارة إليها باستخدام مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) والذي يتمثل في إيجاد النسبة بين وزن الشخص بالكيلوغرامات مقسومًا على مربع الطول بالأمتار، ثمّ استخدام هذه النسبة للتعبير عن حالة وزن الجسم، واستنادًا إلى مؤشرِ كتلةِ الجسمِ تُعرّف منظمة الصحة العالميّة حدوث زيادة الوزن بأنّ يُساوي مؤشر كتلة الجسم 25 فأكثر، أمّا السُمنة فتكون عندما يُساوي مؤشر كتلة الجسم 30 فأكثر، ويرجع السبب الرئيسيّ للإصابةِ بالسمنةِ وزيادةِ الوزن إلى عدم وجود التوازن بين كمية السعرات الحرارية المُتناولة والسعرات الحرارية المُستهلكة، وتأثير نوعية الأطعمة المُتناولة كالأطعمة عالية المحتوى بالدهون، بالإضافةِ إلى قلة النشاط البدنيّ.
يمكن علاج السُمنة وزيادة الوزن عن طريق التقليل من كمية السعرات الحرارية المُتناولة، وزيادة النشاط البدنيّ، مع مراعاة التوازن بين السعرات الحرارية المُتناولة والسعرات الحرارية المُستهلكة، لذلك يجب إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة من أجل علاج السُمنة وزيادة الوزن، ومن أهم هذه التغييرات:
يَتعرّض الأشخاص المُصابين بالسُمنة وزيادة الوزن لخطرٍ متزايد للإصابةِ بالأمراض الخطيرة والمُزمنة، بما في ذلك ما يأتي: