المحتوى

ما أهم النصائح للحامل في الشهر الثامن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما أهم النصائح للحامل في الشهر الثامن؟

 

بعد متابعة سير الحمل خلال الاشهر السابقة والتأكد من سلامته وعدم وجود مشاكل،  ينصح بتناول الاطعمة الصحية لكي وللجنين وتقليل الكربوهيدرات، الاستمرار بتناول المقويات والفيتامينات،  
و ينصح بزيارة الطبيب مرتين خلال الشهر الثامن.
تجنب النوم على الظهر،  ينصح بالنوم على الجانب الايسر لتقليل ضغط الرحم على الشريان الأورطي.  
ممارسة تمارين اليوغا فتساهم بتقليل التوتر والخوف 
 
شارك المقالة:
24 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook