ما أهمية بذور الرجلة؟
تكمن أهمية بذور الرجلة بالتالي :
تحتوي على مستويات عالية من المعادن المتنوعة مثل البوتاسيوم , والمغنيسيوم , والكالسيوم كما تحتوي على حمض الجاما لينولينيك , والذي يعزز من صحة الجسم .
- تخفف من فرصة إرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم , وتحمي من أمراض القلب المختلفة .
- تساعد في تعزيز مستويات سكر الدم وتنظيمها , كما تعمل على تقليل مقاومة الأنسولين .
- تقلل من الألم المرتبط بفترة الحيض , وتقلل التعرض للنزيف , كما أنها تحتوي على عنصر الحديد والذي يحمي من تعرض الشخص لفقر الدم .
- تقلل من نمو الخلايا السرطانية خصوصاً " خلايا الكبد " وتمنع إنتشارها .
-تحتوي على مضادات الأكسدة المتنوعة وتقلل من مخاطر الإجهاد التأكسدي وتحمي الجسم من الأمراض المتنوعة .ومنها فيتامين هـ .
العربية
