المحتوى

ما أهمية تناول ملعقة زيت يوميًا على الريق للجسم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما أهمية تناول ملعقة زيت يوميًا على الريق للجسم؟

 

يعد زيت الزيتون واحد من أغنى المصادر الطبيعية وأكثرها إحتواء على العديد من الفوائد الصحية.
ومن فوائد وأهمية تناول ملعقة زيت الزيتون على الريق يوميا للجسم كالتالي :
 
- يساعد في تحسين صحة الأنسان ويعالج بعض مشاكل الصحة، لأحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية لمهمة مثل الأحماض الدهنية غير مشبعة.
- يساعد في تليين المعدة والتخلص من الإمساك ولزيادة تسريع عملية الهضم يتم تناوله مع عصير الليمون.
- القضاء على القرحة وإلتهاب المعدة، وتخلص من اضطرابات جهاز الهضمي، وتخلص من الغازات والانتفاخ.
- حماية الكبد لمرضى فيروسي سي، حيث يحد من قدرة فيروسات سي الانتقال الى الخلايا السليمة، اذا تم تناولة مع عصير جريب فوت .
- يساعد في عملية التنحيف عند إتباع ريجيم غذائي حيث يقلل من الشهية والجوع بسبب إحتوائه على حمض الأوليك.
- ضبط مستوى الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية .   
شارك المقالة:
44 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook