- فهو المصدر الرئيسي لامداد الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه لبناء العظام و الحفاظ على صحتها و صلابتها و قوتها
- يعتبر من مضادات السرطانات خاصة حليب البقر الغني بفيتامين د الذي يلعب دورا هامة في سلامة نمو و تجديد الخلايا
- يعمل على محاربة الاكتئاب حيث يوازن مستوى هورومون السيروتونين الذي يرتبط توازنه بتوفر الفيتامين د والموجود بكثر في الحليب
- يعتبر مصدرا هاما للحصول على البروتين الهام جدا لبناء عضلات قوية وسليمة و ذلك بسبب احتواءه على الاحماض الامينية المتشعبة
يفضل شرب كأس من الحليب البارد الطازج صباحا, و الدافئ مساءأ , كما يفضل الاطباء و الاختصاصيون تناوله كامل الدسم اذا كانت الغاية منه تقوية العظام لو في حالات الهشاشة.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
