المحتوى

ما الغذاء المناسب للشعر ، يعني يطول ويكون صحي؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما الغذاء المناسب للشعر ، يعني يطول ويكون صحي؟

 

من أكثر الأشياء التي تعتني به النساء وتشعر أنها مصدر جمالها وأناقتها وهي كذلك للرجال أيضاً .
ولكي تشعري أن شعرك صحي وطويل عليك اتباع بعض الأمور وهي // 
تناولي الفيتامينات المقوية للشعر .
ركزي في طعامك على الخضروات والفواكه .
زيدي من شررب المياه فهي تعطي الشعر رونق وجمال .
ركزي على الألبان والأجبان والمكسرات والبقوليات .
من أفضل المقويات للشعر هو  الفوليك أسيد  "حمض الفوليك "وأوميجا 3 .
تناولي الأطعمة التي تحتوي على بروتينات .
شارك المقالة:
33 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook