ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / ما الفرق بين الطعام الصحي والطعام الغير الصحي؟

ما الفرق بين الطعام الصحي والطعام الغير الصحي؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما الفرق بين الطعام الصحي والطعام الغير الصحي؟

 

يكون الطعام أكثر صحة كالتالي:
- كلما اقتربنا من تناول الأطعمه الطبيعه و ابتعدنا عن الطعام الذي يمر بمراحل تصنيع (القمح مثلا أفضل من الطحين الأبيض)
- أقل بالمواد المضافة الى المنتج الغذائي من منكهات و مواد حافظه و ملونات
- يزود بالطاقة و البروتين و الدهون الصحية و الفيتامينات و المعادن و الالياف
- أقل بالسكر و الملح
- أقل بالدهون المشبعه
 
يكون الطعام غير صحي كالتلي:
- يدخل في عمليات تصنيع و تكرير عديده
- عالي بالسكر و الملح و الدهون
- عالي بالمنكهات و المواد الحافظه
- لا يزود بالعناصر الغذائية المهمه 
 
شارك المقالة:
28 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook