المحتوى

ما المدة الكافية عند أخذ جرعة ٣٠ من اليود عند الحوامل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما المدة الكافية عند أخذ جرعة ٣٠ من اليود عند الحوامل؟

 

اليود هو عنصر أساسي لتكوين هرمونات الغدة الدرقية التي يحتاج لها الجسم بشكل أكبر خلال فترة الحمل لذلك يجب التركيز على تعويض النقص من خلال أكل الأطعمة الغنية باليود أو أخذ مكملات اليود.
ينصح بتناول جرعة 250mcg يوميا للسيدة الحامل. 
والأطعمة الغنية باليود مثل :
الحليب ومشتقاته تحديدا اللبن ، والأسماك البيضاء. 
 
شارك المقالة:
25 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook