المحتوى

ما المقصود بالحصة الغذائية؟

الكاتب: يزن النابلسي -

الحصة الغذائية:

هي الوحدة التي تقاس بها كمية الطعام الذي يتناوله الإنسان في اليوم الواحد ومجموعات الغذائية المرتبة على شكل هرم غذائي

المجموعة الاولى:زيوت حلويات دهون والتقليل منها ما أمكن ثم مجموعة اللحوم 2-3حصص

مجموعة الحليب 3-4حصص

مجموعة الفاكهة 2-4حصص

مجموعة الحبوب 6-11حصص

واتباع نظام الحصة الغذائية المناسبة تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض التي تتعلق بسوء التغذية.

شارك المقالة:

28 مشاهدة

هل أعجبك المقال