ما تأثير الجراثيم على  المناعة.

تأثير الجراثيم على  المناعة

إن المفهوم القائل إن الجراثيم تسبب الأمراض( التي أثبتها لويس باستير في القرن التاسع عشر) قد أنتج الفكرة القائلة إن الأمراض يمكن التغلب عليها، و إن الصحة يمكن استعادتها عن طريق القضاء على العامل الخارجي المسبب و هكذا دخلنا عصر" العقاقير للقضاء على الجراثيم" على أساس الاعتقاد بأن المرض هو حلقة الوصل في هذه العملية التي تنتج عن شيء ما يجب القضاء عليه و هذا يتم عادة باستخدام العقاقير و في حين أن هذا الأسلوب قد نجمت عنه بعض النتائج شديدة الإيجابية إلا أن مفهوم " الدواء المقاتل" قد بدأ يفشل في تقديم فتوحات جديدة مطلوبة لحل معظم المشكلات الصحية التي نواجهها اليوم و البديل الصحيح هو أن تنشط جهازك المناعي.

فكر في جهازك المناعي باعتباره فريقك الطبي الشخصي الماهر في فن العلاج، و أنه دائماً تحت الاستدعاء، و دائماً في خدمتك ليقوم بدوره في اتخاذ الوسائل الوقائية منعاً للأزمات الصحية و سواء أكنت تحاول أن تمنع أحد الأمراض أو تعالجه فإن جهازك المناعي هو خط الدفاع الرئيسي الذي لديك و هو يستحق منك الرعاية و العناية حتى يمكنه أن يخدمك بصورة مرضية و يتيح لك الاستمتاع بحياة صحية سعيدة إلا أن الحياة العصرية تميل إلى إحداث تأثير عكسي فهي تفرض عبثاً على جيش الدفاع المناعي بدلاً من أن تدعمه.

ففي غصون فترة قصيرة نسبياً من الزمن، تسببنا في حدوث تغيير هائل في طعامنا و هوائنا و مائنا و حركتنا بل و في أسلوب حياتنا ككل و نحن نتوقع أن تتأقلم أجسادنا سريعا ً، لكي تجد وسائل جديدة للتخلص من أو تخزين كل الـ 7000 المادة الكيميائية الجديدة التي تتعرض لها من مبيدات و إضافات غذائية و عقاقير و منظفات صناعية منزلية و غير ذلك من كيميائيات إلا أن تلك الكيميائيات يجب أن تزال سميتها في أجسادنا إذا أردنا ألا تضرنا.

هذا و لم تعد المواد أو العناصر الغذائية أو المغذيات التي توجد بصورة طبيعية ف يطعامنا كافية لكي تتيح لأجهزتنا المناعية أن تواجه الضغوط و الأضرار المتزايدة بشكل فعال و كثير من الناس سواء أكانوا من زائدي الوزن أم لا يتناولون المزيد من السعرات الحرارية أكثر مما يحتاجون و في نفس الوقت فإننا نحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية لتساعدنا على مواجهة زيادة التلوث و التوتر و مع ذلك ففي أثناء عمليات تصنيع و إعداد الأطعمة يتم القضاء على كثير من العناصر الغذائية التي بها لا يبقى سوى منتجات صناعية فقيرة من العناصر الغذائية و محملة بسعرات حرارية لا تغني بشيء.

و لعلك قد أدركت الآن أن هناك أعداء كثيرين للجهاز المناعي السليم الفعال و لا يمكنك تجنبهم كلهم؛ و كما في أي حرب فكلما كان عدد الأعداد الذيم يهاجمونك في وقت ما أقل كانت فرصتك في التغلب عليهم أفضل فكم عدد الأعداء الذين يمكنك تحديد هويتهم و التخلص منهم أو تقليلهم؟ و هل هناك أعداد آخرون يجب أن تضيفهم إلى قائمتك ( ربما كنتيجة لطبيعة مهنتك أو محل إقامتك) ؟ و أفضل ما يمكنك أن تفعله هو أن تحاول التقليل من أولئك الأعداء و تقوية جهازك المناعي ليواجه ما تبقى منهم.