ما خي طرق  فحص الهيموغلوبين (HbA1c)
 

يقيس اختبار الهيموغلوبين (HbA1c) كميّة السكّر في الدّم (الجلوكوز) المرتبطة بالهيموغلوبين، ويعرف الهيموغلوبين: بأنهُ جزءٌ من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأُكسجين من رئتيك إلى بقية جسمك، ويُظهر اختبار (HbA1c) معدل متوسط ​​الجلوكوز المرتبط بالهيموغلوبين خلال الأشهر الثلاثة الماضية، إنهُ متوسط ​​لمدّة ثلاثة أشهر؛ لأنّهُ يعتبر دورة حياة خلايا الدم الحمراء.

إذا كانت مستويات (HbA1c) مرتفعة، فقد تكون علامة على مرض السكّري، وهي حالة مزمنة يمكن أن تسبّب مشاكل صحيّة خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى وتلف الأعصاب.

هناك أسماء أخرى للفحص ومنها: HbA1c ، A1c ، glycohemoglobin ، الهيموغلوبين السكري ، الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي.
 

لماذا يستخدم فحص الهيموغلوبين (HbA1c):
 

يمكن استخدام اختبار (HbA1c) للتّحقق من مرض السكري أو مرض السكّري للبالغين، قبل الإصابة بالسكري (Prediabetes )، تعني أنَّ مستويات السكر في الدم تظهر أنكَ معرَّضٌ لخطر الإصابة بمرض السكّري.

إذا كنت تعاني بالفعل من مرض السكّري، يمكن أن يساعدكَ فحص (HbA1c) في مراقبة حالتك ومستويات الجلوكوز في الدم.
 

متى يتم إجراء فحص الهيموغلوبين (HbA1c):
 

قد تحتاج إلى إجراء فحص HbA1c إذا كنت تعاني من أعراض مرض السكري. وتشمل هذه:

1. زيادة العطش.
2. زيادة التبول.
3. عدم وضوح الرؤية.
4. إعياء.
    

قد يطلب الطبيب الخاص بك أيضًا فحص HbA1c إذا كنت معرضًا لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري. عوامل الخطر تشمل:

1. زيادة الوزن أو السمنة.
2. ضغط دم مرتفع.
3. تاريخ مرض القلب.
4. الخمول البدني.
    

كيف يتم إجراء فحص الهيموغلوبين (HbA1c):
 

يتم قياس (HbA1C) عن طريق فحص الدم في المختبر، ولا يتطلب الصيام من المريض عند إجراء الفحص.
نوع العينة (Whole Blood)، تجمع العينة باستخدام EDTA tube.
 

نتائج فحص الهيموغلوبين (HbA1c):
 

القيمة العادية (Normal): أقل من 5.7%.
قبل السكري (Prediabetes): بين 5.7% و 6.4%.
السكري (Diabetes mellitus): أعلى من 6.5%.
 

كيف تحافظ على معدل السكر الطبيعي في الدم:
 

• نمط حياة صحي وتغذية سليمة ومتوازنة:

التغذية المناسبة لمريض السكري تحافظ على مستوى السكر في الدم.

1. التقليل من كميّة الكربوهيدرات؛ لأنّها العامل الأساسي الذي يؤثّر على مستويات السكر، لكن دون إزالتها كلياً من قائمة الطعام، ولأنّها تعتبر مصدراً مهمّاً للألياف الغذائية.
   
   
   2.يجب التقليل إلى حدٍّ معينٍ من إستهلاك الدُّهون الحيوانية، واستهلاك معظم الدهون من الأسماك والجوز والدُّهون النباتية.
   
   
   3.الامتناع عن الطعام المقلي واستهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم والإكثار من تناول الخضراوات ودمج البقوليات مع قائمة الطعام.
    

• القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي:

نوصي مريض السكري الذي لا يعاني من مضاعفات خطيرة في القلب بالأمور التالية:

1. المشي السريع لمدة 40 دقيقة على الأقل ثلاث مرّات في الأسبوع، واستخدام معدّات اللياقة البدنية للتدريب.
    
2. استشارة الطبيب قبل: مُمارسة التمارين الرياضية الشاقّة مثل الرَّكض لمسافات طويلة تصل إلى عدّة كيلومترات.
    
3. المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية يجب التوصية على مُمارسة التمارين الرياضية المعتدلة والمراقبة بعد إجراء الفحوصات وموافقة الطبيب عليها.
    

• قياس سكر الدم:
   

للحصول على توازن سليم لمستويات السكر في الدم يجب قياس مستويات السكر بواسطة جهاز الجلوكومتر عدة مرات في اليوم، من المهم قياس مستوى السكر في الدم بعد تناول وجبات معينة ومراقبته.