ما سبب الاستيقاظ مفزوعاً ؟
إن لذلك أسبابا عدة أهمها:
١- الحرمان من النوم و الارهاق الشديد في العمل و غيره
٢-الضغط النفسي
٣-عدم انتظام النوم بحيث أن وقت نومك غير محدد أو السفر و النوم المتقطع
٤- الحمى
٥- بعض الامراض مثل انقطاع النفس خلال النوم والامراض النفسية مثل الاكتئاب و أمراض القلق الشديد
٦- بعض الأدوية و شرب الكحوليات
وهي حالة طبيعية عند الأطفال حيث يصاب بها ما يقارب ٤٠٪ منهم و لكن تبدأ بالاختفاء بالتدريج عندما يصلون سن المراهقة وعند الكبار بأغلب الوقت يكون سببها القلق و الضغط النفسي و تختفي باختفاء هذه المؤثرات
وقد كنت أعاني من هذا الداء عندما كنا في كلية الطب و نحضر لامتحانات آخر السنة ، حيث كنت أعاني من قلة النوم و القلق الشديد من النتائج و غيرها وعند اختفاء هذه المؤثرات و تنظيم نومي ذهب عني .
لذلك أنصح بالذهاب الى رؤية الطبيب في الحالات التالية :
-إذا أصبح الإستيقاظ بهذه الحالة أكثر و يزيد باستمرار
-اقطاع النوم بكثرة عند الشخص المشخص بهذا المرض أو في حال كان أحد من عائلته مشخصا بذلك
-اذا كان الاستيقاظ فزعا يؤدي الى اصابتك أو اصابة من حولك
- اذا استمرت الحالة بعد عمر الطفولة و سن المراهقة أو اذا بدأت بسن البلوغ
و قد يؤدي عدم علاجها ال مضاعفات منها :
-الانقطاع المستمر بالنوم و الخوف من النوم مما يؤدي للسهر و التعب و الارهاق
-النوم خلال النهار مما يؤدي لاعاقة القيام بالوجبات اليومية كدراسة و العمل و غيرها
-مشاكل بعلاقاتك مع الآخرين
-ايذاء نفسك او الاخرين عند الاستيقاظ من النوم
العربية
