يُقلّل لبن الزبادي العادي من نمو الفطريات؛ حيث أن الزبادي غنيٌ بالبروبيوتيك (بالإنجليزية: probiotic)، وهي بكتيريا مفيدة تعيش في الجهاز الهضمي، وتزيد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية ومكافحة العدوى، وتجدر الإشارة إلى أنّ معظم أنواع لبن الزبادي يتم تسخينها خلال عملية تصنيع؛ مما يؤدي إلى قتل هذه الكائنات المفيدة؛ لذلك يجب التأكد من شراء الأنواع التي تحتوي على سلالات اللاكتوباسيلس الحية (بالإنجليزية:Lactobacillus).
يُعتبر الكركم (بالإنجليزية Turmeric) من التوابل الشعبية المستخدمة بكثرة، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات؛ حيث يحتوي على عنصر الكركمين المسؤول عن فوائد الكركم الصحية، وللحصول على هذه الفوائد يمكن تناوله كشاي، أو إضافته إلى وجبات الطعام كنوع من أنواع التوابل، ويمكن أيضا استخدامه كدهون الموضعي؛ حيث يتم مزجه مع كمية صغيرة من الماء أو زيت جوز الهند حتى تتشكل عجينة، ثم تُوضع على الجلد المصاب وتُركك لتجف قبل مسحها، وتجدر الإشارة إلى أن البشرة قد تُصبغ بلون الكركم الأصفر مؤقتاً خلال فترة العلاج، ثم تعود إلى اللون الطبيعي.
وجدت الدراسات أن الثوم يمتلك خصائص مضادة للفطريات والميكروبات؛ حيث يمكن استخدامه لعلاج فطريات القدمين عن طريق وضع فصوص الثوم المفرومة أو المطحونة على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة يوميًا، أو عن طريق تناول كبسولات الثوم للاستفادة بشكل أكبر.
يمتلك عصير الليمون خصائص معقمة ومضادة للفطريات؛ حيث يمنع حامض الستريك الموجود في عصير الليمون انتشار الفطريات؛ وتحديداً فطريات أظافر القدم، وذلك من خلال وضع عصير الليمون الطازج على هذه الأظافر، وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ، كما يمكن خلط كميات متساوية من عصير الليمون وزيت الزيتون، واستخدام هذا الخليط لتدليك المنطقة المصابة، وتركه لبضع ساعات قبل شطفه، ثم تجفيف المنطقة المصابة جيداً، إذ يجعل زيت الزيتون البشرة أكثر نعومة، بينما يُسيطر عصير الليمون على العدوى الفطرية.
بيّنت بعض الدراسات أنّ زيت جوز الهند يُفيد في القضاء على أنواع الخميرة الفطرية، ويستخلص هذا الزيت من الجزء الصالح للأكل من فاكهة جوز الهند، وتعود فعاليته إلى إحتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، والتي تعمل كمبيدات فطريّة تدمر العدوى عند دهن الزيت على منطقة المصابة من الجلد، ويمكن استخدامه أيضاً لعلاج عدوى الخميرة المهبلية.
يجدر المحافظة على نظافة البشرة قدر الإمكان؛ وذلك لمنع انتشار الفطرية؛ وتحديداً القوباء الحلقية لمناطق أخرى من الجسم، ويمكن ذلك من خلال غسل المنطقة المصابة بالعدوى بالصابون والماء الدافئ مرة أو مرتين يوميًا، ثم تجفيف البشرة جيداً؛ لأنّ هذه الفطريات تنمو في البيئة الرطبة، وتجدر الإشارة إلى أهمية تنظيف البشرة بهذه الطريقة قبل استخدام أيّ من العلاجات المنزلية الأخرى.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى الفعالة ضد الفطريات، نذكر منها ما يأتي:
العربية
