- التغيرات التي تحصل أثناء الحمل تؤدي إلى شيء من التقوس للأمام في أسفل الظهر مع الضغط على أسفل الظهر ومفاصل الحوض, والتورم وإرتخاء الأربطة والأنسجة في أواخر الحمل نتيجة اختلال الهرمونات مما يؤدي إلى آلآم في أماكن أسفل الظهر وأعلى الفخذ والجوانب وربما أدى إلى عرق النساء عند بعض النساء
- هذه الأعراض سرعان ما تزول بعد الولادة عندما ينزل الوزن وتعود الهرمونات إلى سابق عهدها
- ما الحل أثناء الحمل: 8 ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي * التدليك باستعمال جل ضد الإلتهاب (خالى من المواد لاستيرويدية) مثل تروميل Traumeel gel * المسكنات الآمنة * وبعض الفيتامينات * النوم المريح (كما تراه الحامل)
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
