- إذا كان المقصود "القولون العصبي" فدرهم وقاية خير من قنطار علاج, لأن الدخول في دوامة العلاج الدوائي لن تنتهي معظم سنوات العمر, فأعراضه تختلف بعض الشيء من شخص لآخر ومن شخصية لأخرى (أقصد نوع الشخصية), وهذه نصائح ما قبل العلاج الدوائي معروفة للكثيرين:
** تغيير نمط الحياة: النوم الهادئ الكافي, ممارسة الرياضة الخفيفة أو المتوسطة (خارج المنزل أفضل من داخله) وكذلك التأمل ولو ربع ساعة يوميا, غذاء صحي متوازن وغني بالألياف الذائبة, وجبات صغيرة الحجم ومتكررة مع البعد عن الوجبات السريعة الدسمة
** الإقلاع عن التدخين والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة (مع الأسف, الكثير لا يحب سماع هذه العبارات!)
** تخفيف الكافيين مثل القهوة والشاي, ولكن لا بأس بالبابونج واليانسون والشاي الأخضر والميرمية
- العلاج الدوائي هو علاج ظاهري احتفاظي (وليس شفائي) ويختلف حسب الشكوى:
* الإنتفاخ.........سيميثيكون Simethicone مضغ حبتين عند اللزوم
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
