المحتوى

ما علاج تورم القدمين وما الدواء المناسب؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما علاج تورم القدمين وما الدواء المناسب؟

 

يعتمد علاج تورم ااقدمين على السبب
فاذا كان تورم خفيف و لا يستمر لوقت طويل
فان العلاج يكون برفع القدمين للاعلى بحيث تصبح بمستوى الرأس
و تحريك الارجل و مدها
الوقوف كل ساعة تقريبا 
عدم المشي لمدة تزيد عن ساعتين 
و كذلك تخفيف كمية الملح في الطعام
شرب الكثير من الماء بما يقارب لترين يوميا لاخراج الاملاح من الجسم مع البول
التاكد من مستويات المغنيسيوم في الجسم فنقصها يسبب تورم في القدمين و قد تحتاج الى مكملات للمغنيسيوم بعد استشارة الطبيب 
نقع الارجل بالماء و الملح لمدة نصف ساعة و تدليكها 
 
و في حال استمرار التورم يجب مراجعة الطبيب 
شارك المقالة:
23 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook