المحتوى

ما غذاء الحامل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما غذاء الحامل؟

 

غذاء الحامل يكون بالشكل التالي:
تناول الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والحديدوالبروتين مثل (الالبان، الاجبان، العدس السبانخ، الاسماك).
تناول العصائر الطبيعيه.
الاكثار من تناول الفواكه والخضروات.
تناول اللحوم الحمراء.
الابتعاد عن الحلويات.
شرب الماء
تناول التمر والقطين.
الابتعاد عن المشروبات الغازيه.
 
شارك المقالة:
37 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook