العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
ما فوائد الشمر وأضراره؟
ما فوائد الشمر وأضراره؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما فوائد الشمر وأضراره؟
يعد الشومر من النباتات العطريه المشهوره التي يمكن تناول ثمرتها واوراقها و بذورها.
تزود ثمرة الشومر ١٠٠ غم بالمعلومات الغذائيه التاليه:
_ ٣١ سعر حراري
_١ غم بروتين
_٧ غم نشويات
_٣ غرام الياف
مصدر غني بفيتامين C المعزز للمناعه
غنية بالحديد الذي يقي من الانيميا و فقر الدم
يقلل من مشاكل الهضم
يخفف من الغازات
يعالج الامساك
يقلل خطر الاصابه بالسرطان، امراض القلب، السكري، الضغط.
يعزز عمل الدماغ
الافراط في تناول الكثير من الشومر قد يزيد خفقان القلب، ومشاكل عصبيه
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
36 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية
العربية
