العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
ما فوائد القضامة؟
ما فوائد القضامة؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما فوائد القضامة؟
تعرف القضامة بأنها الحمص المحمص حيث تحتوي على فوائد كثيرة لجسم الانسان و منها :
اولاً : تعتبر مصدر غني بالبروتين الذي يساهم في الحفاظ على صحة العضلات و تعمل على تقليل المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي و تساهم في طرد الغازات .
ثانياً : تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد و الزنك و المنغنيز و فيتامين ب1 والريبوفلافين .
ثالثاً : يساهم في الحفاظ على صحة الاعصاب و تحسين وظائف الدماغ كما يساهم في تحسين حركة الامعاء و التخلص من الامساك .
رابعاً : تساهم القضامة بالمحافظة على مستويات السكر في الدم و تقليل خطر الاصابة بمرض السكري .
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
44 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية