المحتوى

ما فوائد الكرز الاخضر؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما فوائد الكرز الاخضر؟

 

من أهم فوائد الكرز الأخضر التالي :
- يعتبر من المصادر ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والذي بدورهِ يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم .
- يعتبر الكرز مصدر جيد للميلاتونين والذي يساعد في تعزيز عملية النوم .
- يساعد في تقليل دهون البطن مما يؤدي إلى تقليل الوزن .
- يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة والتي تعزز من صحة الدماغ وتقلل من فرصة التعرض للزهايمر .
- محتواه من الأصباغ الصحية والتي تعكس لونه يساعد في تنظيم العديد من العمليات الأيضية في الجسم , ويعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار , ويحافظ على ضغط الدم .
- محتواه من مضادات الأكسدة يساعد في تقليل فرصة التعرض للشيخوخة .
- يقلل من فرصة الإصابة بخطر النقرس .
- يعمل على تعزيز صحة العضلات .
- يعتبر مصدر غني بالبوتاسيوم مما يساعد على تنظيم معدل نبضات القلب ويقلل من فرصة إرتفاع ضغط الدم .
- يساعد في تخفيف هشاشة العظام .
- يمنع من ظهور بعض السرطانات مثل سرطان القولون .
شارك المقالة:
28 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook