هناك العديد من الفوائد لممارسة التمارين على جهاز الجري الذي يتحدث عنه الجميع ، مثل تأثير أقل على المفاصل وفقدان الوزن. ولكن هناك فوائد أخرى لا يعرفها الكثير من الناس إلا بعد أن يشتروا جهازًا تمهيدا لاستخدامه في منازلهم. فيما يلي بعض الفوائد أقل شهرة من الروتينية
وسيلة ترفيهية
يشعر معظم الناس بالملل عندما يمارسون التمارين ، لذا فإن امتلاك القدرة على بث الراديو وعدم القلق بشأن المخاطر مثل السيارات والحيوانات يعد فائدة كبيرة لاستخدام جهاز الجري.
لا يمكن ان تضيع الطريق
كثير من الناس يأخذون نفس الطريق عندما يجرون خارجا لأنهم قلقون من الضياع.
السلامة
هناك العديد من مخاطر السلامة التي يواجهها الأشخاص أثناء الجري أو المشي في الهواء الطلق ، بما في ذلك:
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
