تعتبر الخميرة نوعاً من أنواع الفطريات أحادية الخلية، وهذه الفطريات غير نشطة طالما أنّها جافة، وأما في حالة إضافة الماء الدافئ لها فإنّها تنشط.

 

 

للخميرة قيمة غذائية عالية جداً بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنشان مثل: الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والأحماض الأمينية المفيدة، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد عديدة للخميرة التي تتضاعف مع إضافة اللبن الرائب أو لبن الزبادي، لا سيما أنّ الأخير مادة غذائية فريدة من نوعها تحتل أعلى استخدام في مقادير وصفات الطب الشعبي البديل؛ نظراً لدوره الفعال في حماية الجسم والشعر والبشرة على حد سواء عند الاستخدام الداخلي والخارجي.

 

 

 

حضري كوباً من اللبن الرائب.

أضيفي ثلاث ملاعق من الخميرة إلى الكوب.

حلي المزيج بالسكر.

تناول المزيج مرة وأتبعي ذلك بكوب من الماء للتخلص من مذاقه غير المحبب.

يمكنك استبدال اللبن بالحليب.

 

 

فوائد شرب الخميرة باللبن

فوائد شرب الخميرة باللبن للوزن

تخسيس الوزن عند شربه قبل وجبات الطعام الرئيسية نظراً لدوره في كبح الشهية، وملء المعدة مما يعطي الشخص شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.

زيادة الوزن والتسمين عند شرب المزيج بعد وجبات الطعام.

 

 

فوائد شرب الخميرة باللبن للبشرة

ترطيب البشرة وزيادة لمعانها.

تفتيح البشرة وتوحيد لونها بفضل دور المزيج في مكافحة التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس.

تنظيف مسامات البشرة مما يؤدي إلى القضاء على حب الشباب والبثور.

ملء التجاعيد في الوجه مما يعطيها مظهراً شبابياً ويسمنه ويبرز منطقة الخدود، مع التنويه إلى إمكانية استخدام المزيج موضعياً على البشرة بدلاً من شربه، ويكون ذلك من خلال دهن الكمية كمرهم على الوجه مدة نصف ساعة.

 

 

فوائد شرب الخميرة باللبن للجسم

إمداد الجسم بحاجته من عنصر الكالسيوم المهم في تقوية العظام والأسنان.

تقليل خطر الإصابة بمرض فقر الدم بفضل احتوائه على عنصر الحديد المهم في تكوين هيموجلوبين الدم.

تهدئة الأعصاب وإعطاء الشخص شعوراً بالاسترخاء والراحة.

ضبط مستوى السكر في الدم نظراً لدوره في تحفيز غدة البنكرياس على إنتاج الإنسولين.

تدمير الخلايا الخبيثة مما يقلل احتمالية الإصابة بأمراض السرطان.

تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان مما يقلل فرص إصابته بالعدوى الفيروسية والبكتيرية والجرثومية.

تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

بناء العضلات وتقوية بنية الجسم؛ لذلك نجد الأشخاص الرياضين ولاعبي كمال الأجسام حريصين على شرب المزيج بانتظام.

ضبط نسبة الكولسترول في الدم مما يساعد على حماية القلب من السكتات المفاجئة وتصلب الشرايين.

 

 

فوائد شرب الخميرة باللبن للشعر

زيادة كثافة الشعر وبالتالي فهو علاج جيد للشعر الجفيف والمتساقط.

علاج حالات تقصف أطراف الشعر.

زيادة لمعان الشعر.

تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يغذي بصيلات الشعر ويساعد على النمو بسرعة لتطويل الشعر، مع إمكانية استخدامه موضعياً على شعر نظيف وتركه ساعة من الزمن ثمّ غسله بماء دافئ وشامبو.