ما فوائد شرب الزنجبيل للجسم؟
فوائد شرب الزنجبيل :
- يعد الزنجبيل مصدر غني بالعديد من المواد الغذائية المتنوعة ومنها المعادن مثل الحديد , الصوديوم , البوتاسيوم , المغنيسيوم , الفسفور والزنك , ويحتوي على فيتامينات متنوعة ومنها فيتامين C والفولات فيتامين ب6 والرايبوفلافين والنياسين .
-يساعد في علاج الغثيان والقيء خصوصاً المرتبط بفترة الحمل وذلك بسبب إمتصاصه السريع .
- يكافح المراض والعدوى مثل البرد والإنفلونزا , ويمكن إستخدامه كشاي للمحافظة على حرارة الجسم .
- يعزز عملية الهضم , كما يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم , وتهدئة المعدة , كما يحتوي على العديد من المركبات والتي تحسن إمتصاص العناصر والمعادن المختلة ,كما أنه يستخدم كفاتح للشهية , ويعمل على طرد الغازات .
- تناوله بإنتظام يساعد في تحسين صحة الأمعاء , ويمنع التقرحات , ويحول دون نمو بكتيريا البايلوري والتي تعدد المسبب الرئيسي للقرحة .
- يعزز من صحة العظام ويخفف ألم المفاصل , وذلك بسبب محتوياته المضادة لإلتهابات
- يعمل على تخفيف الربو , وإضطربات الجهاز التنفسي .
-يساعد على منع تسمم الكبد خصوصاً لمرضى السل , ويحمي من التسمم بالكادميوم والذي يدمر الكبد .
- يساعد في تسريع إنقاص الوزن.
العربية
