ما فوائد عصير الجزر؟
الجزر هو احد الخضروات الجذرية الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم لاحتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن, ويمكن تناول الجزر طازجا او مطبوخا او تناول عصير الجزر المفيد جدا للجسم ومن اهم فوائده:
يحتوي على نسبه جيدة من الحديد الذي يساهم في علاج فقر الدم والوقاية من الانيميا
يعد مصدر جيد للطاقة حيث يساهم في انتاج كريات الدم الحمراء
يعمل المحافظة على صحة العين وحماية شبكية العين من الاصابة بالعشى الليلي ويعمل على تحسين الرؤية
يساهم في الواقية من مرض السرطان
يعمل على تنظيم السكر في الدم
يستخد كفاتح للشهية ويساهم في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي
يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساهم في مكافحة امراض الجهاز التنفسي
يساهم في اكساب البشرة مظهرا صحيا ومعالجة مشكل البشرة كالجفاف والوقاية من التجاعيد وعلامات التقدم بالسن
يساعد الام في تزديها بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في الرضاعة الطبيعية
يمنع تراكم السموم في الجسم ويحافظ على صحة وسلامة الكبد
يساهم في علاج الامساك والقرحة ويمنع احتباس السوائل في الجسم ويساهم في توازن حموضة الدم
يفيد الحامل في تقليل اصابة الجنين باليرقان بعد الولادة
العربية
