يحتوي الأناناس على كمية وافرة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ويحتوي على الماء بنسبة عالية ويحتوي على 50 سعرة حرارية، وبروتين ودهون و كربوهيدرات ونسبة عالية من الألياف كما تحتوي على المعادن مثل مغنيسيوم والفسفور والحديد والكالسيوم وكمية عالية من البوتاسيوم ويحتوي على الصوديوم و الزنك والنحاس ويحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات مثل فيتامينات ب3 و ب5 و كمية عالية من فيتامين ج وفيتامين أ و الفولات و فيتامين E.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
