قد تتضمن فوائد الصيام المُتقطع العديد من الفوائد التي تتمثل بخسارة الوزن ، تقليل الالتهابات المُتنوعة وتعزيز عملية الهضم ، كما يُساهم في تلقلي الانتفاخ ويساهم أيضًا في تعديل عملية النوم والسيطرة على الجوع ! ولكن ورغم هذه الفوائد الكثيرة إلا أنه يتضمن بعض المخاطر المُتمثلة بما يلي :
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.