أولا يجب عليكِ الاعتناء بنظافة القدمين جيداً وغسلهما دائماً بالماء والصابون وخاصة ما بين الأصابع، وقومي بترطيبهما بمرطب مناسب للمحافظة عليهما من الجفاف والتقشف، وأيضا تقليم الأظافر مهم جداً.
وإذا كنتِ تعانين من تقشف القدمين قومي بوضع قدميك في وعاء فيه ماء دافئ مع الملح لمدة نصف ساعة وبعد ذلك قومي بفرك قدميك بواسطة الحجر المخصص لتقشير القدمين، وبعد ذلك استخدمي مرطب أو فازلين، ويمكنك لبس الجوارب وخاصة في الشتاء.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
