المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / ما هو افضل نظام تخسيس ؟

ما هو افضل نظام تخسيس ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هو افضل نظام تخسيس ؟

النظام الذي يناسب احتياجاتك وتستطيع الاستمرار عليه لفترة طويلة، ومن المهم عدم الشعور بالجوع والحرمان أثناء النظام للاستمرارية

لذلك ننصحك باتباع نظام يسمي ٨٠/٢٠ أي يجب تناول الأغذية الصحية والمشبعة بنسبة ٨٠% وتناول الأغذية التي تحبها بنسبة ٢٠%

شارك المقالة:

28 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟