الاعداد الصحي المتوازن للفرد هو حصوله على الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات عند تناوله هذه المجموعات ضمن إحتياجه الفردي تبعا للعمر والجنس ودرجة النشاط والحالة الصحية..
إليكم بعض الروابط التي تفيدكم في فهم مفاهيم الغذاء المتوازن والصحي هنا و
هنا للحصول على مفاهيم صحية لنزول الوزن...
وهنا الروابط الصحية التي تفيدكم للتصفح العلمي الجيد...
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
