ما هو العلاج لفتح الشهية؟
هذه بعض النصائح والتي تزيد من الشهية وتعالجها :
- حاول عزيزي السائل دائماً الحصول على الراحة والتي تحسن من وظائف أجزاء الجسم المختلفة .
- حدد دائماً الأطعمة الجذابة من حيث الرائحة واللون .
- خطط للوجبات قبل تناولها , وأطلب من الأشخاص مساعدتك لإعداد الوجبات .
- حافظ على رطوبة جسمك , وأشرب ما يقارب 6-12 كوب من الماء والسوائل الصافية ولكن تجنب شرب الماء بين الوجبات وقبل تناول الطعام لإنه يعمل على كبح الشهية .
- قسم وجباتك ما بين 6-8 وجبات يومياً وتناولها في أوقات محددة حتى لو لم تكن جائع .
- تناول المكملات الغذائية المفيدة للجسم , وقلل من كميات الألياف والبروتين في الوجبات .
- تناول الادوية المضادة للغثيان .
- قم بخلط الفواكه مثلاً مع الزبادي , هذا يعطي مذاق ورائحة جيدة مما يعزز رغبتك بالأكل , وإستخدم التوابل والاعشاب المتنوعة والتي تعمل على زيادة الشهية .
- تناول الادوية التي يتم وصفها من قِبل الطبيب والتي تأخذ مفعول أطول ولكن إجعلها الخيار الأخير بالطبع .
العربية
