- تشير الكثير من الدراسات أن مضادات الأكسدة المتنوعة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ والبيتاكاروتين والسيلينيوم قد تُحدث فرقاً وتساعد مرضى الصدفية , كما أن الأحماض الدهنية مثل زيت السمك ايضاً مفيدة , ويعد تناول الأطعمة المضادة للإلتهابات عامل مهم , وتتضمن هذه الأطعمة الفواكه والخضروات وخاصة التوت والكرز والخضروات الورقية الخضراء .
- سمك السلمون والسردين وغيرها من الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية اوميغا 3 .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
