بتعتمد حجم الوجبة على الوزن يعني لو كان الوزن زائد بنحتاج لنظام غذائي مع اخصائية تغذية و لو وسط بفضل وجبتين باليوم اما اذا كان وزنك ما بين 50-60 بفضل تناول 3 وجبات باليوم و انك تلعب حديد بالجيم
مع انه بحس مافي وجبة مناسبة للرجل لانه على قولة المثل اقرب طريق لقلب الرجل معدته هههه و انا واحد منهم
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
