هناك الكثير والكثير من انظمة الريجيم وريجيم البطاطس احد هذه الانظمة والتي تعتمد على تناول البطاطس المسلوقة بدون اضافات بالتاكيد وليست المقلية لان المقلية تحتوي على الدهون ومذاقها اللذيذ يدفع الانسان الى تناول المزيد منها
وبذلك يتوجب عليك تناول البطاطس المسلوقة فقط وبعد ثلاث ايام يمكنك اضافة سلطة الخضار الطازجة او الفاكهة قليلة السعرات الحرارية
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
