يمكن تعريف التجشؤ (بالإنجليزية: Burping) على أنّه إحدى العمليّات الطبيعيّة التي يؤديها الجسم لإخراج الهواء الزائد من المعدة من خلال الفم، وعلى الرغم من أنّ التجشؤ يؤدي إلى الشعور بالراحة وزوال الانتفاخ في معظم الحالات، إلّا أنّ التجشؤ الزائد قد يدلّ على وجود مشكلة صحيّة تستدعي مراجعة الطبيب.
يحدث التجشؤ بشكلٍ رئيسي نتيجة امتلاء المعدة بالهواء، وتُعدّ أكثر أسباب امتلاء المعدة بالهواء شيوعاً؛ سرعة الأكل والشرب، والقلق النفسيّ، وتناول المشروبات الغازيّة، وفي الحقيقة هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تجمّع الغازات في المعدة والتجشؤ، نذكر منها ما يأتي:
يوجد عدد من الطرق والنصائح التي تساعد على التخلّص من مشكلة التجشؤ أو الوقاية منها، وفي ما يأتي بيان لبعض هذه الطرق:
لا تحتاج معظم حالات التجشؤ إلى العلاج، أمّا في حال المعاناة من التجشؤ المستمرّ أو المتكرّر، فتجدر مراجعة الطبيب لتحديد المسبّب الرئيسيّ للمشكلة، ويوجد عدد من العلاجات التي يمكن اتّباعها للتخلّص من مشكلة التجشؤ، نذكر منها ما يأتي: