الرياضة تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية من الجسم، الفترة التي يمارس فيها الشخص الرياضة يتغير جسمه فيصبح أقوى وأنشط ويشد الجسم ويخسر الكثير من الدهون المتراكمه في الجسم وتتحسن مرونه الجسم
أما عند التوقف عن ممارسة الرياضة يعود الجسم الى وضعه السابق وتعود العضلات الى نظامها السابق وتتعود على قلة الحركة، وبالتالي يقل حرق السعرات الحرارية في الجسم مما يؤدي الى زيادة الوزن
لذلك ينصح بالإستمرار بالرياضة وعدم التوقف عنها حتى لو كانت رياضات خفيفة فهي تعود بالكثير من الفوائد للجسم
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
