يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة نقص الكالسيوم في الجسم، والتي تكون نتيجة اتباع نظام غدائي قاسٍ وغير صحيّ، أو التقدّم في العمر، أو قلّة تناول الأطعمة الصحية والمفيدة، مما يسبّب العديد من المشاكل للجسم مثل: الإجهاد والإرهاق الشديدين، وضعف الجسم، والخمول والكسل، ولذلك سنتعرّف فيما يأتي على مجموعة من الأعشاب والطرق الطبيعيّة التي من شأنها أن تعالج نقص الكالسيوم.
يتم وضع كمية كافية من الماء في إناء كبير على حرارة متوسطة، وتركه حتى يغلي جيداً، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون، مع التحريك الجيد، وترك الخليط على نار هادئة لمدة خمس دقائق، حتى يتماسك جيداً، ثم رفعه وتركه جانباً لمدة عشر دقائق تقريباً، حتى يبرد تماماً، وتناول المشروب مرتين يومياً.
تستخدم هذه الوصفة عن طريق وضع كمية قليلة من الماء في إناء على حرارة مرتفعة، وإضافة ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل، وتركه حتى يغلي جيداً، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من السكر، وخلط المكوّنات مع بعضها البعض، ثم رفع الإناء عن النار، وتركه جانباً، حتى يبرد قليلاً، ثم تناول المشروب الناتج مباشرة، مع الاستمرار في هذا العلاج بشكل منتظم.
تعتبر بذور السمسم من أفضل العلاجات الطبيعيّة التي لها القدرة الكبيرة في علاج نقص الكالسيوم في الجسم، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات المفيدة والضرورية، ولذلك ينصح من يعانون من مشكلة نقص الكالسيوم بتناول نصف ملعقة كبيره منه يومياً.
تستخدم هذه الوصفة من خلال وضع بضع قطرات من عصير الليمون الحامض في مئة غرام من الماء المغلي، وخلطهما جيداً، وإضافة القليل من العسل، والخلط الجيّد، وتناول المشروب الناتج مرة يومياً قبل النوم.
العربية
