يُعتبر البابونج عشبة تأتي من زهور شبيهة بنباتات عائلة النجمية، ويتمّ صنع شاي البابونج عن طريق تجفيف زهور البابونج، ثمّ غمرها بالماء الساخن، ويستخدم كمشروب بديل للشاي الأسود أو الأخضر لأنّه لا يحتوي على الكافيين ونتيجة لطعمه الحلو وفوائده الصحية المتعدّدة حيث يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وله فوائد صحية تعمل على تحسين الهضم والنوم لدى الأشخاص.
يحتوي البابونج على الفلافونيدات، وهي مادة غذائية موجودة في النباتات وتُعتبر مسؤولة عن الفوائد الطبية لها، وأهم هذه الفوائد:
يجب على الفئات التالية أنْ تتجنّب استخدام البابونج وذلك لتجنّب المخاطر التي قد يتعرّضوا لها
يُعتبر شاي البابونج آمناً، ولكن قد تنتج عنه بعض ألآثار الجانبية إذا تمّ شربه بتراكيز عالية مثل الشعور بالغثيان والقيء، ويجب تجنب شربه في حال أخذ الأدوية المميّعة للدم، لأنه يعتبر مميّعاً طبيعي للدم، وفي حال كان الشخص يعاني من أية أمراض مزمنة أو لديه حساسية من نباتات معينة فيجب استشارة الطبيب قبل تناول البابونج.
العربية
