العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
ما هو نظام دايت الصيام المتقطع وهل ينصح به للمراهقات؟
ما هو نظام دايت الصيام المتقطع وهل ينصح به للمراهقات؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هو نظام دايت الصيام المتقطع وهل ينصح به للمراهقات؟
نظام الصيام المتقطع هو نظام يعتمد على الاكل خلال 8 ساعات من اليوم والصيام باقي ال 16 ساعة من اليوم.
لا ينصح باستخدام هذا النظام الغذائي للأطفال والمراهقين لانهم في فترة نمو كما لا ينصح لبعض الحالات الأخرى مثل مرضى السكري ، السيدات الحوامل والمرضعات.
في سن المراهقة يمكنك اتباع بعض التغييرات في الجدول الغذائي مثل الابتعاد عن السكريات ، المشروبات الغازية ، الشبس والأطعمة الجاهزة.
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
45 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية