يجب أن تحتوي وجبة الافطار على عناصر غذائية اساسية كالبروتين والالياف الطبيعية والفيتامينات والكربوهيدرات لذا، يمكن اعتبار ان تناول البيض ومشتقات الالبان من العناصر الغذائية المثالية لوجبة الفطور، الى جانب الخضار والفواكه المتوفرة في المنزل
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.