ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / ما هي أسماء الأجبان الخالية من الدسم ومش بتعلي الكوليسترول في الجسم؟

ما هي أسماء الأجبان الخالية من الدسم ومش بتعلي الكوليسترول في الجسم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما هي أسماء الأجبان الخالية من الدسم ومش بتعلي الكوليسترول في الجسم؟

 

تعتبر الاجبان من قائمة اللحوم منخفضة الدهون والتي تحتوي على 7 جرام بروتين و 1جرام دهون و 35 سعر حراري
 
وجبن المجدول وجبن الكوتج من اللحوم قليلة الدهون 
وتحتوي على 7 جرام بروتين و 3 جرام دهون و 55 سعر حراري 
 
وجبن بيضاء(بقري او ماعز) أو فيتا أو موزوريلا من اللحوم متوسطة الدهن 
وتحتوي على 7 جرام بروتين و 5 جرام دهون و 75 سعر حراري
 
وجبن بيضاء (نعاج) أو جبنة تشدر من اللحوم عالية الدهون
وتحتوي على 7 جرام بروتين و 8 جرام دهون و100 سعر حراري
 
لذلك إختار الأقل من الدهون والسعرات الحرارية...وتناولها بإعتدال..
شارك المقالة:
33 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook