أسباب الانتفاخ قد تكون بسبب الحالات الطبية وغيرها من العوامل المؤثرة وهي تشمل ما يلي:
في كثير من الحالات، يمكن تقليل أعراض الانتفاخ البطني أو حتى منعه من خلال تبني بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة مثل فقدان الوزن، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. ولتقليل ابتلاع الكثير من الهواء، يمكنك اتّباع الإرشادات الآتية عزيزي القارئ وهي تشمل ما يلي:
قد يساعد تدليك البطن أيضًا في تقليل الانتفاخ البطني. فلقد أجريت إحدى الدراسات الموثوقة على 80 شخصًا يعانون من الاستسقاء البطني وقاموا بتدليك البطن لمدة 15 دقيقة مرتين، يوميًا لمدة ثلاثة أيام، وأظهرت النتائج أن التدليك حسّن من الاكتئاب والقلق والرفاهية وأعراض الانتفاخ البطنية.
تحدّث إلى طبيبك إذا كانت التغييرات في نمط الحياة والتداخلات الغذائية لا تخفف من الانتفاخ في البطن. وإذا وجد طبيبك سببًا طبيًا للانتفاخ، فقد يوصي بالعلاج الطبي وقد تتطلّب العلاجات المضادات الحيوية أو مضادات التشنج أو مضادات الاكتئاب، ولكن هذا يتوقّف أيضًا على حالتك.
العربية
